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當(dāng)一個(gè)人深陷于浪漫的愛(ài)情中,對(duì)許多小事都變得計(jì)較起來(lái)。例如,一個(gè)口誤或一個(gè)鬼臉都能讓一對(duì)情人戰(zhàn)斗一周之久,細(xì)小而看起來(lái)不重要的動(dòng)作卻有助于維持彼此的關(guān)系保持正常。一件小禮物,一句不加思索的贊美,一會(huì)兒身體的接觸,都可以大大地強(qiáng)化愛(ài)情。 根據(jù)心理學(xué)家Nathaniel Branden和Robert Sternberg的介紹,他們都是研究有關(guān)浪漫愛(ài)情中的挑戰(zhàn),并撰寫(xiě)相關(guān)的文章。以下少少的興致和感情的表露,(對(duì)于維持愛(ài)情,)會(huì)比一切的積極聆聽(tīng)和信任游戲更重要。他們的研究得出維持兩者彼此之間感覺(jué)愉快、滿(mǎn)意和高興的10個(gè)關(guān)鍵。 1.告訴你的伴侶,你愛(ài)他/她。 雖然,行動(dòng)比口號(hào)更加有力,但言語(yǔ)往往比行動(dòng)更清晰。時(shí)而,花一點(diǎn)兒時(shí)間對(duì)你的情人表達(dá)你的感受。簡(jiǎn)單的一句"我愛(ài)你"或"你是我的一切"可以讓你重要的另一伴感到自己是你相要的,關(guān)心的和保護(hù)的人。 2.表露感情。 小小的親密的身體接觸 --- 漫步在走廊中時(shí)用手摟著對(duì)方的腰,一起坐在沙發(fā)上時(shí)用手臂抱著對(duì)方的,并排坐時(shí)手放在對(duì)方的大腿上,逛街時(shí)牽著手 --- 能給對(duì)方一種溫暖的感覺(jué),也傳達(dá)你對(duì)其的愛(ài)和情感。微不足道的接觸也能是重要的,甚至是比那最長(zhǎng)時(shí)間的性愛(ài)之夜更重要。 3.贊賞對(duì)方。 定期地,讓對(duì)方知道你最喜歡她/他的什么地方---你傾慕的東西,令你自豪的東西,對(duì)方在你眼中的強(qiáng)項(xiàng)。構(gòu)建一段浪漫的愛(ài)情不是僅僅指剛開(kāi)始的結(jié)合---(也包括)在各自的人生成長(zhǎng)過(guò)程中,相互鼓勵(lì)相互支持。通過(guò)不斷地鼓勵(lì),幫助你的情人的發(fā)揮自己的潛能。 4.分享自己的一切。 不要對(duì)情人隱藏自己的喜愛(ài)和厭惡,夢(mèng)想和恐懼,成功和挫折,以及任何有關(guān)自己的東西。如果有什么事情對(duì)你重要,就與情人分享它吧。更重要的是,保證與情人分享得比其他人要多。然而即使在親密的關(guān)系中,人也必然需要個(gè)人空間,因此你給更多的耐心和時(shí)間,對(duì)待情人。 5.時(shí)刻準(zhǔn)備著為情人服務(wù)。 當(dāng)你的情人面臨一個(gè)生命中重大的挑戰(zhàn)時(shí),如失業(yè)或所愛(ài)的人死去,顯然,你要做一些事情。而當(dāng)你的情人面臨生活的小挑戰(zhàn)時(shí),你的支持也是一樣重要,如工作爭(zhēng)吵,坐車(chē)擁擠,丟了錢(qián)。當(dāng)吵鬧發(fā)生時(shí),不要讓自己成為出氣袋,也確保不要?jiǎng)邮只蛄R人,而只是令你的皮厚一點(diǎn),并冷靜而有理地解釋。聽(tīng)一聽(tīng)什么令對(duì)方煩惱,即使算是同情,你一定會(huì)幫助對(duì)方。 6.送禮。 把握機(jī)會(huì)贈(zèng)送禮物,以表愛(ài)情。如在書(shū)店中找到的好看書(shū),一塊特別的蛋糕,一件首飾或逛街時(shí)留意到的衣服---任何小的或大的禮物,都要告訴對(duì)方,你在乎他們。(出門(mén)時(shí),)給他們留下愛(ài)心便箋,或在工作時(shí),一條短信"我愛(ài)你"---話說(shuō)回來(lái),讓他們老是在你的腦海中,也有助于讓你的情人在這段愛(ài)情中,自我感覺(jué)良好和安全。 7.善待情人的要求和缺點(diǎn)。 愛(ài)情的一個(gè)大殺手就是不可理喻的異常情況。除非你與一個(gè)機(jī)器人結(jié)婚,否則你的情人天生就會(huì)有人的缺點(diǎn)和不足。這些是他們的特點(diǎn),不是錯(cuò)誤。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和欣賞情人本來(lái)就有的兩面性:一個(gè)作為人而潛在的部分。因?yàn)槲覀兊娜觞c(diǎn)是由于我們最深處內(nèi)心的不安。確保你不會(huì)指責(zé),也不會(huì)縱容情人的缺點(diǎn)。 8.獨(dú)處時(shí)間優(yōu)先。 無(wú)論你們倆的生活多忙,保證你至少一周一個(gè)或兩個(gè)晚上讓你們單獨(dú)在一起。經(jīng)歷新的事情,分享各自的人生,或僅僅是享受相互之間相伴的感覺(jué)。 9.沒(méi)什么是理所當(dāng)然的。 日常中,培養(yǎng)一種對(duì)情人感恩的感覺(jué),數(shù)以千記的小小的祝愿,會(huì)令他或她進(jìn)入你的生活中。請(qǐng)記住,如果你是愛(ài)情中感覺(jué)到快樂(lè),那是因?yàn)閷?duì)方正在為你的每一天做了許多的小事情,才能讓愛(ài)情如此繼續(xù)(充滿(mǎn)希望的,你是屬于他們的)。不要認(rèn)為那是理所當(dāng)然的 ---愛(ài)情是有嚴(yán)格準(zhǔn)則的事情,當(dāng)你不遵守時(shí),愛(ài)情就會(huì)漸漸離你而去。 10.為平等奮斗。 確保自己在此段感情中遵守了以下黃金定律:像對(duì)待自己一樣對(duì)待對(duì)方。努力讓一個(gè)決定變得公平,如家務(wù)和其他事情,不要僅僅因?yàn)槟悴辉富貓?bào),而期望或要求對(duì)方特別的照顧。
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